О профилактике гриппа и ОРВИ в связи с начинающимся эпидемическим сезоном

О профилактике гриппа и ОРВИ в связи с начинающимся эпидемическим сезоном

11.01.2018г.

  Управление Роспотребнадзора по Пензенской области отмечает, что начало эпидемического сезона подъема заболеваемости гриппом прогнозируется в течение ближайших 1,5-2 недель.

  Ожидается умеренная интенсивность сезонного подъема заболеваемости; основным сдерживающим фактором широкого распространения является высокий уровень охвата населения Пензенской области предсезонной вакцинацией против гриппа (48,0%).

Помимо гриппа, сезонный подъем заболеваемости обусловлен и прочими респираторными вирусами (вирусами парагриппа, РС-вирусами, аденовирусами, риновирусами и т.д.).

Напоминаем, что вирусы гриппа и ОРВИ высоко контагиозны и передаются от человека к человеку воздушно-капельным путем.

При ОРВИ - острых респираторных вирусных инфекциях не гриппозной этиологии заболевание развивается постепенно, чаще всего начинается с утомляемости и насморка, сухого кашля, который затем переходит во влажный.

При гриппе отмечается резкое ухудшение состояния – повышение температуры тела (в отдельных случаях до 40,50С), головная боль, «ломота» в мышцах и суставах, чувствительность к свету. Наиболее активная фаза приходится на 3-5 день заболевания, выздоровление на 8-10 день. При гриппе поражаются сосуды, поэтому возможна кровоточивость десен и слизистой оболочки носа. После перенесенного гриппа организм становится чрезвычайно восприимчив к различным инфекциям, что приводит к тяжелым инфекционным осложнениям.

Следует помнить о том, что грипп – системное заболевание, поражающее не только дыхательный тракт, но и прочие органы человеческого организма (ЦНС, сердечно-сосудистая система).

Особенно тяжело ОРВИ и грипп протекают у маленьких детей, пожилых людей, людей с хронической патологий и заболеваниями иммунной системы.

Наилучшей защитой от гриппа является иммунизация.

Вместе с тем от остальных ОРВИ данная прививка не защищает; для  предупреждения заболевания необходимо укреплять и закалять свой организм. Высыпайтесь, соблюдайте режим труда и отдыха, старайтесь больше находится на свежем воздухе. Отправляясь на прогулку, одевайтесь по погоде, старайтесь не переохлаждаться при нахождении на улице. Если Вы промочили ноги, необходимо пропарить их сразу по возвращении домой.

Укреплению организма способствует правильное питание. Включите в рацион продукты, содержащие витамины А, С, цинк и кальций: цитрусовые, киви, сладкий перец, молочные и кисломолочные продукты, твердые сыры, отварную рыбу, говядину морковь со сметаной, изюмом или курагой и др.

При планировании посещения общественных мест возьмите с собой медицинскую маску: если в общественном мести чихают и кашляют, закройте рот и нос медицинской маской или носовым платком – это поможет предотвратить инфицирование.

Любое вирусное заболевание, перенесенное «на ногах», может привести в дальнейшем к нежелательным последствиям и осложнениям. К тому же заболевший человек заражает окружающих.

Поэтому необходимо при первых признаках заболевания обратиться к врачу.

 

Будьте здоровы!